Le buone idee filetti di sgombro grigliati all'olio e v o in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
281
valori nutrizionali Per 100 g
Azioni rapide:
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Le buone idee filetti di sgombro grigliati all'olio e v o, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Le buone idee filetti di sgombro grigliati all'olio e v o, valori nutrizionali Per 100 g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 281 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.0g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 21.0g (di cui saturi: 5.2g), fibre 0.0g, sale 0.8g, proteine 23.0g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 281 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 0.0 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.0 |
| 🥑 Grassi (gr) | 21.0 |
| - Grassi saturi (gr) | 5.2 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 12.0 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 3.7 |
| - Colesterolo (mg) | - |
| 🥚 Proteine (gr) | 23.0 |
| 🌱 Fibre (gr) | 0.0 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.8 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
|---|
Condividi questa scheda:
Ti potrebbe interessare anche
Fishburger solo filetto di salmone - Foodlab, Fumara
per 100g🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
6.7
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
154
