Lattuga trocadero in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Lattuga trocadero è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.

Valutazione: È cheto!

(crediti: OpenFoodFacts.org)

🍞 Carb

3.0

πŸ₯‘ Gras

0.2

πŸ₯š Prot

1.5

πŸ”₯ KCal

19

valori nutrizionali Per 100 g

Azioni rapide:

Condividi questa scheda:


Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica subito la guida gratuita: ottieni consigli e strategie per partire con la keto, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menΓΉ settimanale keto
  • Evita gli errori piΓΉ comuni di chi Γ¨ agli inizi
Scarica gratis
oltre 10.000 copie scaricate

Lattuga trocadero , fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Questo alimento puΓ² essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

πŸ“Š Lattuga trocadero , valori nutrizionali Per 100 g

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Le calorie di questo alimento sono 19 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 3.0g (di cui zuccheri: 3.0g), grassi 0.2g (di cui saturi: 0.0g), proteine 1.5g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 19
🍞 Carboidrati (gr) 3.0
- di cui zuccheri (gr) 3.0
πŸ₯‘ Grassi (gr) 0.2
- Grassi saturi (gr) 0.0
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) -
πŸ₯š Proteine (gr) 1.5
🌱 Fibre (gr) -
πŸ§‚ Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

Compatibile

Pane azzimo biologico

Per 100 g
🍞 Carb

3.8

πŸ₯‘ Gras

1.5

πŸ₯š Prot

8.1

πŸ”₯ KCal

266

È cheto!

Panna fresca - Coop

per 100g
🍞 Carb

2.7

πŸ₯‘ Gras

36.0

πŸ₯š Prot

2.1

πŸ”₯ KCal

343

È cheto!

Vanilla Peppermint - Yogi

per 100g
🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

0.0

πŸ₯š Prot

0.0

πŸ”₯ KCal

0

È cheto!

Mojito style fruit infusion with mint and lemon flavour - Lord Nelson

per 100g
🍞 Carb

0.5

πŸ₯‘ Gras

0.5

πŸ₯š Prot

0.5

πŸ”₯ KCal

2

È cheto!

MOZZARELLA di Bufala Campana - Cucina Nobile, Hofer

per 100g
🍞 Carb

1.0

πŸ₯‘ Gras

23.0

πŸ₯š Prot

14.0

πŸ”₯ KCal

268

È cheto!

Tofu al naturale

per 100g
🍞 Carb

2.2

πŸ₯‘ Gras

9.2

πŸ₯š Prot

15.0

πŸ”₯ KCal

155

* In qualitΓ  di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito Γ¨ piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori piΓΉ comuni
  • Seguire un esempio di menΓΉ settimanale

Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.