Latte intero, in polvere in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Latte intero, in polvere è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
35.1g
Grassi
26.2g
Proteine
24.7g
Calorie
480kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 35,1 g di carboidrati netti e 480 kcal: il 176% di un limite giornaliero di 20 g (70% con un limite di 50 g).
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Latte intero, in polvere, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Latte intero, in polvere, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 480 |
| Carboidrati netti (g) | 35.1 |
| di cui zuccheri (g) | 35.1 |
| Grassi (g) | 26.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 15.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 6.2 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.2 |
| Colesterolo (mg) | 70 |
| Proteine (g) | 24.7 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Latte intero, in polvere, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Mozzarella Siciliana - Eurospin
−34,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
18.0
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244
Yogurt bianco intero - Milbona
−30,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
4.1
🔥 KCal
54
Yogurt greco, da latte intero
−33,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
9.1
🥚 Prot
6.4
🔥 KCal
115
Panna acida - Padania Alimenti, èpiù
−30,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.4
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
4.4
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170
Scamorza Bianca - Granarolo
−34,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
22.5
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
299
Mozzarella di Bufala Campana - Filab, antica bufalara
−34,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
277
