Suggerimenti:

Latte (in media) Alimento compatibile

Alimento compatibile
Carb

4.6

Gras

3.4

Prot

3.2

KCal

62

valori nutrizionali per 100 ml

Compatibilità con la dieta chetogenica

Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati. Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

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Latte (in media), valori nutrizionali per 100 ml

Le calorie di questo alimento sono 62 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 4.6g (di cui zuccheri: 4.6g), grassi 3.4g (di cui saturi: 2.0g), fibre 0.0g, sale 0.1g, proteine 3.2g.

Calorie (Kcal) 62
Carboidrati (gr) 4.6
- di cui zuccheri (gr) 4.6
Grassi (gr) 3.4
- Grassi saturi (gr) 2.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.8
- Grassi polinsaturi (gr) 0.2
- Colesterolo (mg) 13
Proteine (gr) 3.2
Fibre (gr) 0.0
Sale (gr) 0.1
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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