Suggerimenti:

Latte di cocco Alimento compatibile

Alimento compatibile
Carb

3.3

Gras

24.0

Prot

2.3

KCal

230

valori nutrizionali per 100g

Compatibilità con la dieta chetogenica

Il latte di cocco (liquido o condensato) è un alimento compatibile con la dieta chetogenica perchè la quantità di zuccheri contenuta è bassa.

Il latte di cocco ha circa 3-4 grammi di carboidrati netti, molti grassi e proteine in buona quantità. Essendo di origine vegetale, il latte di cocco non contiene colesterolo e può essere consumato anche da chi segue una dieta chetogenica vegetariana.

Tieni a mente che il latte di cocco è ottenuto dalla lavorazione della noce di cocco e in base alla quantità di acqua aggiunta durante la lavorazione, i valori nutrizionali del latte di cocco possono variare.

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Latte di cocco, valori nutrizionali per 100g

Le calorie di questo alimento sono 230 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 3.3g (di cui zuccheri: 3.3g), grassi 24.0g (di cui saturi: 21.0g), fibre 2.2g, proteine 2.3g.

Calorie (Kcal) 230
Carboidrati (gr) 3.3
- di cui zuccheri (gr) 3.3
Grassi (gr) 24.0
- Grassi saturi (gr) 21.0
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 2.3
Fibre (gr) 2.2
Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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