Lamponi in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Lamponi è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
0g
Grassi
14g
Proteine
26g
Calorie
228kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Lamponi, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lamponi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 228 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 14.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 26.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Brunch & breakfast bacon - Beretta, Frutti dei Sogni
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
362
Melanzane Con Sugo Di Pomodoro E Basilico - Bonduelle
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
7.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
38
Cola Zero - Casado
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Carciofini - Novella
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
5.1
🥚 Prot
2.9
🔥 KCal
369
panna - Coop
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
241
Cocco Snack - Orsero
🍞 Carb
4.4
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
3.7
🔥 KCal
354
Cipolle Borettane - Selex
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
333
Frittura di mare
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
16.1
🔥 KCal
79
Ragù di Capriolo
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
10.8
🥚 Prot
13.7
🔥 KCal
152