Kiwi in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Kiwi contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 9.8 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Kiwi è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA C.
Carboidrati netti
9.9g
Grassi
0.6g
Proteine
1.1g
Calorie
54kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
80%
Gras.
11%
Prot.
9%
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Kiwi, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Kiwi, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 54 |
| Carboidrati netti (g) | 9.9 |
| di cui zuccheri (g) | 9.8 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.1 |
| Fibre (g) | 2.5 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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🍞 Carb
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🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
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0.0
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2.0
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3.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
31
