Jamon serrano - Tello in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Jamon serrano - Tello è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
0.8g
Grassi
10g
Proteine
30g
Calorie
213kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Jamon serrano - Tello, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Jamon serrano - Tello, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 213 |
| Carboidrati netti (g) | 0.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 30.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 4.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Carciofini alla Paesana - Consilia
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
6.4
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
83
Pesto di basilico - Decò, F.lli Arena
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
39.0
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
377
Nickel free passata di pomodoro - Probios
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
26
Mayonnaise fraîche - Les Entrées de la Mer
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
81.0
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
736
Sonnenblumenöl - Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Insalata di mare - Finpesca
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
79
Rio mare Pesto al Tonno con Melanzane e Pomodori Secchi 130 g - Rio Mare
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
7.5
🔥 KCal
326
Gamberoni surgelati sgusciati
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
21.3
🔥 KCal
96
Tonno marysol - Marysol
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.2
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
198