Jamon Serrano - Sol&Mar in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Jamon Serrano - Sol&Mar, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.
Jamon Serrano - Sol&Mar
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.9g

Grassi

14g

Proteine

30g

Calorie

250kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 1%
Gras. 50%
Prot. 49%

Quanto incide una porzione?

Una porzione da 100 g apporta 0,9 g di carboidrati netti e 250 kcal: il 5% di un limite giornaliero di 20 g (2% con un limite di 50 g).

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Jamon Serrano - Sol&Mar, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Jamon Serrano - Sol&Mar, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 250
Carboidrati netti (g) 0.9
di cui zuccheri (g) 0.1
Grassi (g) 14.0
di cui grassi saturi (g) 5.9
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 30.0
Fibre (g) -
Sale (g) 4.5
Fonte: Open Food Facts.
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