Jamón serrano in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Jamón serrano è un alimento perfetto per la dieta chetogenica!Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0.4g
Grassi
8.6g
Proteine
28.2g
Calorie
196kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,4 g di carboidrati netti e 196 kcal: il 2% di un limite giornaliero di 20 g (1% con un limite di 50 g).
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Jamón serrano, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Jamón serrano, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 196 |
| Carboidrati netti (g) | 0.4 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 8.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.9 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.1 |
| Colesterolo (mg) | 71 |
| Proteine (g) | 28.2 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali.
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