Jambon Serrano - x6 tranches, 100g - U in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Jambon Serrano - x6 tranches, 100g - U è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
1.1g
Grassi
10g
Proteine
32g
Calorie
222kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Jambon Serrano - x6 tranches, 100g - U, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Jambon Serrano - x6 tranches, 100g - U, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 222 |
| Carboidrati netti (g) | 1.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 32.0 |
| Fibre (g) | 0.5 |
| Sale (g) | 4.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Pancetta dolce in cubetti - Negroni
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
293
Karkadè Fiori di Ibisco Viropa
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
28
Latte senza lattosio
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
48
Sugo pronto basilico - Primia
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
4.8
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
70
Aceto di mele -
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
16
Parmigiano Reggiano dop - Lovilio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
402
Primo sale - Todis
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
246
Crescenza - Vale
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
258
Moka Classico - Bialetti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1