Jambon cuit in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Jambon cuit, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
1g
Grassi
3.5g
Proteine
22g
Calorie
124kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1 g di carboidrati netti e 124 kcal: il 5% di un limite giornaliero di 20 g (2% con un limite di 50 g).
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Jambon cuit, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Jambon cuit, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 124 |
| Carboidrati netti (g) | 1.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.3 |
| Grassi (g) | 3.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.8 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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