Insalatona in dieta chetogenica?

Valutazione: Compatibile

Insalatona, con soltanto 3.4 grammi di carboidrati netti per 100g, si conforma alla dieta chetogenica.
Insalatona
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

3.4g

Grassi

3.8g

Proteine

3.5g

Calorie

61kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 22%
Gras. 55%
Prot. 23%

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Insalatona, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Insalatona, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 61
Carboidrati netti (g) 3.4
di cui zuccheri (g) 2.3
Grassi (g) 3.8
di cui grassi saturi (g) 0.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 3.5
Fibre (g) 1.8
Sale (g) 0.1
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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