Insalatissime insalata di tonno e quinoa - Rio Mare in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
13.1g
Grassi
13.8g
Proteine
9.4g
Calorie
206kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Insalatissime insalata di tonno e quinoa - Rio Mare, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalatissime insalata di tonno e quinoa - Rio Mare, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 206 |
| Carboidrati netti (g) | 13.1 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 13.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.4 |
| Fibre (g) | 3.1 |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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