Insalata russa, preparata Solo in piccole porzioni
Solo in piccole porzioni🍞 Carb
9.9
🥑 Gras
15.9
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
198
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
❓ Insalata russa, preparata in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Insalata russa, preparata contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 1.9 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Insalata russa, preparata è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.❓ Insalata russa, preparata, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
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📊 Insalata russa, preparata, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 198 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 9.9g (di cui zuccheri: 1.9g), grassi 15.9g (di cui saturi: 2.1g), fibre 2.3g, sale 0.3g, proteine 2.6g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 198 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 9.9 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.9 |
| 🥑 Grassi (gr) | 15.9 |
| - Grassi saturi (gr) | 2.1 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 11.4 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 1.3 |
| - Colesterolo (mg) | 43 |
| 🥚 Proteine (gr) | 2.6 |
| 🌱 Fibre (gr) | 2.3 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.3 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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