Insalata mista pronta da condire TONNO E OLIVE in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Insalata mista pronta da condire TONNO E OLIVE è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
2.8g
Grassi
4.3g
Proteine
4.4g
Calorie
71kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,8 g di carboidrati netti e 71 kcal: il 14% di un limite giornaliero di 20 g (6% con un limite di 50 g).
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Insalata mista pronta da condire TONNO E OLIVE, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata mista pronta da condire TONNO E OLIVE, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 71 |
| Carboidrati netti (g) | 2.8 |
| di cui zuccheri (g) | 2.7 |
| Grassi (g) | 4.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.4 |
| Fibre (g) | 1.9 |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Insalata mista pronta da condire TONNO E OLIVE, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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+1,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
85.0
🔥 KCal
369
