Insalata mista - Decò in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
1.6g
Grassi
0.5g
Proteine
1.3g
Calorie
19kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
40%
Gras.
28%
Prot.
32%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Insalata mista - Decò, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata mista - Decò, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 19 |
| Carboidrati netti (g) | 1.6 |
| di cui zuccheri (g) | 1.5 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.3 |
| Fibre (g) | 2.7 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
noix de pécan - Natural Happiness
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
72.0
🥚 Prot
9.2
🔥 KCal
721
10 Uova fresche medie da allevamento a terra
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
136
Sugo alla norcina - Eurospin
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
23.2
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
254
Clearspring ( extra rich) coconut cream - Clearspring
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
293
Pesto alla Genovese con basilico genovese DOP - Sapori Dintorni Conad
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
56.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
557
Margarina - Halta
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
60.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
540
Tahini - Eridanous
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
55.4
🥚 Prot
25.3
🔥 KCal
630
equilibra Fast Drena Zero 500 ml
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Pinoli sgusciati - Solosano, Todis
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
47.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
570
