Insalata mista - Decò in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
1.6g
Grassi
0.5g
Proteine
1.3g
Calorie
19kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
40%
Gras.
28%
Prot.
32%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Insalata mista - Decò, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata mista - Decò, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 19 |
| Carboidrati netti (g) | 1.6 |
| di cui zuccheri (g) | 1.5 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.3 |
| Fibre (g) | 2.7 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Cuori di palma
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
27
Olio extravergine di oliva delicato - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Olive Taggiasche - Coelsanus, IN's, Selezione Più
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
46.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
430
Natur mit Kokosnuss - alpro
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
3.9
🔥 KCal
54
Haricots verts extra-fins coupés - CMI (Carrefour Marchandises Internationales), Carrefour, Groupe Carrefour
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
28
Spaghetti - Slendier
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
6
Margarina 100% Vegetale - Conad
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
82.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
738
Polpa di pomodoro in succo di pomodoro - Carrefour
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
23
Tofu al naturale - IN's, Kioene, Sogno Veg
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
149
