Insalata iceberg in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Insalata iceberg è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
2.3g
Grassi
0.5g
Proteine
0.9g
Calorie
18kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
53%
Gras.
26%
Prot.
21%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Insalata iceberg, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata iceberg, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 18 |
| Carboidrati netti (g) | 2.3 |
| di cui zuccheri (g) | 2.1 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 0.9 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Uova di lompo - Conad
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
78
Wrigley Spearmint Slim Pack - Wrigley's
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
10
Burro Lurpak
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
82.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
739
Servelade - Eurospin
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
25.1
🥚 Prot
12.5
🔥 KCal
284
Alici
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.8
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
210
Polpi - Conad
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
56
Kefir bio - NÖM, milk
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
3.5
🔥 KCal
44
Insalatona caprese
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
4.7
🥚 Prot
4.9
🔥 KCal
70
Salmone norvegese affumicato - MaxiDì
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.1
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
166