Insalata gentile in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Insalata gentile è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
2.2g
Grassi
0.4g
Proteine
1.8g
Calorie
23kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
45%
Gras.
18%
Prot.
37%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Insalata gentile, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata gentile, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 23 |
| Carboidrati netti (g) | 2.2 |
| di cui zuccheri (g) | 2.2 |
| Grassi (g) | 0.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.8 |
| Fibre (g) | 1.5 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Cuori di carciofo in olio Selex
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
37.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
347
Broccolo romanesco al naturale
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
6.0
🔥 KCal
52
Semi di zucca biologico - VéGé
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
49.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
592
Costine marinate di suino BBQ - Aia
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
276
Crescenza con fermenti lattici vivi
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
260
prosciutto cotto cubetti - MaxiDì
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
108
Burro - Pam & Panorama
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
83.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
752
Acqua Egeria lievemente frizzante - Egeria
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Ricola - Esselunga
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
16