Insalata gentile in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Insalata gentile è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Insalata gentile
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

2.2g

Grassi

0.4g

Proteine

1.8g

Calorie

23kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 45%
Gras. 18%
Prot. 37%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Insalata gentile, fa ingrassare?

Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Insalata gentile, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 23
Carboidrati netti (g) 2.2
di cui zuccheri (g) 2.2
Grassi (g) 0.4
di cui grassi saturi (g) 0.0
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 1.8
Fibre (g) 1.5
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

Cuori di carciofo in olio Selex

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

37.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

347

Per 100 g

Compatibile

Broccolo romanesco al naturale

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

6.0

🔥 KCal

52

Per 100 g

Compatibile

Semi di zucca biologico - VéGé

🍞 Carb

4.7

🥑 Gras

49.0

🥚 Prot

30.0

🔥 KCal

592

per 100g

Compatibile

Costine marinate di suino BBQ - Aia

🍞 Carb

3.6

🥑 Gras

22.0

🥚 Prot

16.0

🔥 KCal

276

per 100g

È cheto!

Crescenza con fermenti lattici vivi

🍞 Carb

1.9

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

260

Per 100 g

È cheto!

prosciutto cotto cubetti - MaxiDì

🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

3.5

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

108

per 100g

È cheto!

Burro - Pam & Panorama

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

83.0

🥚 Prot

0.6

🔥 KCal

752

per 100g

È cheto!

Acqua Egeria lievemente frizzante - Egeria

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

Compatibile

Ricola - Esselunga

🍞 Carb

3.9

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

2.6

🔥 KCal

16

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →