Insalata esotica in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Insalata esotica è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
2.2g
Grassi
2.9g
Proteine
15g
Calorie
95kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Insalata esotica, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata esotica, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 95 |
| Carboidrati netti (g) | 2.2 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 2.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 15.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Burro - Latterie Vicentine
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
83.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
752
Salame Felino I.G.P. Regione che vai
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
37.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
445
Salsa Tonnata - Conad
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
70.7
🥚 Prot
4.2
🔥 KCal
660
Salami de bœuf avec poulet - SUNTAT
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
201
Capricci - gorgonzola e mascarpone Defendi
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
378
skyr highpro exquisa
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
64
Insalata di Riso - Ponti
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
3.4
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
55
Premium EAA - WEIDER
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
76.9
🔥 KCal
362
Becel Gold - Flora Food Group
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
59.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
531