Insalata di tonno con salsa aceto-olio in dieta chetogenica?

Contiene 6.8 g di carboidrati netti, 4.8 g di grassi, 9 g di proteine e 109 kcal per 100 g di parte edibile.

👨‍⚕️💬 Insalata di tonno con salsa aceto-olio non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 6.8 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Insalata di tonno con salsa aceto-olio è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.

Valutazione: Moderare

Insalata di tonno con salsa aceto-olio

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

6.8g

Grassi

4.8g

Proteine

9g

Calorie

109kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 26%
  • Grassi 41%
  • Proteine 33%

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Insalata di tonno con salsa aceto-olio, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Insalata di tonno con salsa aceto-olio, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 109 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 6.8g (di cui zuccheri: 3.2g), grassi 4.8g (di cui saturi: 0.7g), fibre 1.1g, sale 0.8g, proteine 9g.

Calorie (Kcal) 109
Carboidrati netti (gr) 6.8
- di cui zuccheri (gr) 3.2
Grassi (gr) 4.8
- Grassi saturi (gr) 0.7
- Grassi monoinsaturi (gr) 3.2
- Grassi polinsaturi (gr) 0.6
- Colesterolo (mg) 16
Proteine (gr) 9.0
Fibre (gr) 1.1
Sale (gr) 0.8
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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