Insalata di polpo in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Insalata di polpo , contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti Per 100 g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 15.0 grammi Per 100 g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
0.5g
Grassi
30g
Proteine
15g
Calorie
332kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,5 g di carboidrati netti e 332 kcal: il 3% di un limite giornaliero di 20 g (1% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Insalata di polpo , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata di polpo , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 332 |
| Carboidrati netti (g) | 0.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 30.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 15.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Tonno all'olio di semi di girasole - Marysol
+0,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
5.9
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
170
Filetti Di Tonno - Consorcio
−0,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
200
Filetti di orata - Cuoco di Bordo
−0,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
7.7
🥚 Prot
18.2
🔥 KCal
143
