Insalata capricciosa - Italy-D in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
4.5g
Grassi
19.8g
Proteine
0.7g
Calorie
203kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 4,5 g di carboidrati netti e 203 kcal: il 23% di un limite giornaliero di 20 g (9% con un limite di 50 g).
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Insalata capricciosa - Italy-D, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata capricciosa - Italy-D, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 203 |
| Carboidrati netti (g) | 4.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.8 |
| Grassi (g) | 19.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 0.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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−2,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
129
