Insalata in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Insalata è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
2.9g
Grassi
0.2g
Proteine
1.2g
Calorie
16kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,9 g di carboidrati netti e 16 kcal: il 15% di un limite giornaliero di 20 g (6% con un limite di 50 g).
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Insalata, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 16 |
| Carboidrati netti (g) | 2.9 |
| di cui zuccheri (g) | 2.6 |
| Grassi (g) | 0.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.2 |
| Fibre (g) | 2.2 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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|
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