I piatti del mare Insalata di mare in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
I piatti del mare Insalata di mare ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Includi sempre del pesce nella tua alimentazione per avere ottime fonti di proteine e grassi polinsaturi.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
3.5g
Grassi
34g
Proteine
7.8g
Calorie
352kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,5 g di carboidrati netti e 352 kcal: il 18% di un limite giornaliero di 20 g (7% con un limite di 50 g).
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I piatti del mare Insalata di mare, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
I piatti del mare Insalata di mare, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 352 |
| Carboidrati netti (g) | 3.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 34.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.8 |
| Fibre (g) | 0.6 |
| Sale (g) | 0.7 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
I piatti del mare Insalata di mare, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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