Hummus classico in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Hummus classico ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica!Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
4.1g
Grassi
17g
Proteine
9.3g
Calorie
222kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 4,1 g di carboidrati netti e 222 kcal: il 21% di un limite giornaliero di 20 g (8% con un limite di 50 g).
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Hummus classico, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Hummus classico, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 222 |
| Carboidrati netti (g) | 4.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.7 |
| Grassi (g) | 17.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.3 |
| Fibre (g) | 7.7 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Hummus classico, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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