Hosomaki sushi in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.
Carboidrati netti
18g
Grassi
6.1g
Proteine
9.1g
Calorie
160kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Hosomaki sushi, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Hosomaki sushi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 160 |
| Carboidrati netti (g) | 18.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 6.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 85 |
| Proteine (g) | 9.1 |
| Fibre (g) | 1.4 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Mortadella
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
251
sogno di cenerentola - Regina di Fiori, Vicentini
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
10
LATTE MICROFILTRATO UTH PARZIALMENTE SCREMATO - CARREFOUR
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
48
Biete erbette
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
24
C8 Öl - GreatVita
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Sogliole 2-6 pezzi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
59
Mio sal - Turci
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
wurstel di puro suino - Selex
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
292
Emmental en tranches - Monoprix
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
365