Hamburger (manzo) in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Hamburger (manzo) non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 6.5 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Hamburger (manzo) è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.
Carboidrati netti
6.5g
Grassi
10.6g
Proteine
20.3g
Calorie
204kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Hamburger (manzo), fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Hamburger (manzo), valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 204 |
| Carboidrati netti (g) | 6.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.6 |
| Grassi (g) | 10.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 5.6 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.0 |
| Colesterolo (mg) | 98 |
| Proteine (g) | 20.3 |
| Fibre (g) | 0.7 |
| Sale (g) | 0.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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