Guazzetto di mare in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Guazzetto di mare è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
1.6g
Grassi
3.6g
Proteine
10g
Calorie
77kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Guazzetto di mare, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Guazzetto di mare, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 77 |
| Carboidrati netti (g) | 1.6 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 3.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 10.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Salsa tartara - Selex
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
70.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
643
Salmone - Despar, Spar
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
10.5
🥚 Prot
20.5
🔥 KCal
178
Cotechino cotto antica ricetta
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
243
Maionese - Biffi, Esselunga
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
80.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
728
La Brique (32 % MG) - Laita, Paysan Breton
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
356
Calamari puliti surgelati Oggi Pesce
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
9.5
🔥 KCal
47
Insalata mista classica Bonduelle
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
17
Tisana - Italy-D
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Tacchino arrosto - Salumi Pasini
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
18.8
🔥 KCal
97
