Guava, fresca in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Guava, fresca ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Guava, fresca è uno dei pochi frutti ammessi nella dieta chetogenica. Infatti di solito la frutta contiene troppi zuccheri per essere consumata in chetogenica. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Guava, fresca è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA C.

Valutazione: Compatibile

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

31

valori nutrizionali per 100g

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Guava, fresca, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

📊 Guava, fresca, valori nutrizionali per 100g

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 31 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 3.5g (di cui zuccheri: 3.5g), grassi 0.5g (di cui saturi: -g), fibre 5.4g, proteine 0.7g.

🔥 Calorie (Kcal) 31
🍞 Carboidrati (gr) 3.5
- di cui zuccheri (gr) 3.5
🥑 Grassi (gr) 0.5
- Grassi saturi (gr) -
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) 0
🥚 Proteine (gr) 0.7
🌱 Fibre (gr) 5.4
🧂 Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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