Guacamole cruda di avocado in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
22g
Grassi
17g
Proteine
3.5g
Calorie
185kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 22 g di carboidrati netti e 185 kcal: il 110% di un limite giornaliero di 20 g (44% con un limite di 50 g).
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Guacamole cruda di avocado, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Guacamole cruda di avocado, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 185 |
| Carboidrati netti (g) | 22.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.2 |
| Grassi (g) | 17.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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