Guacamole in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.5 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8.5g
Grassi
14.3g
Proteine
2g
Calorie
157kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Guacamole, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Guacamole, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 157 |
| Carboidrati netti (g) | 8.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.7 |
| Grassi (g) | 14.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 9.6 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.8 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 2.0 |
| Fibre (g) | 6.6 |
| Sale (g) | 0.4 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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