Suggerimenti:

Guacamole Chetogenico con moderazione

Chetogenico con moderazione
🍞 Carb

8.5

πŸ₯‘ Gras

14.3

πŸ₯š Prot

2.0

πŸ”₯ KCal

157

valori nutrizionali per 100g

❓ Guacamole in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.5 grammi di carboidrati netti per 100g.

❓ Guacamole, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


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πŸ“Š Guacamole, valori nutrizionali per 100g

Le calorie di questo alimento sono 157 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 8.5g (di cui zuccheri: 0.7g), grassi 14.3g (di cui saturi: 2.1g), fibre 6.6g, sale 0.4g, proteine 2.0g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 157
🍞 Carboidrati (gr) 8.5
- di cui zuccheri (gr) 0.7
πŸ₯‘ Grassi (gr) 14.3
- Grassi saturi (gr) 2.1
- Grassi monoinsaturi (gr) 9.6
- Grassi polinsaturi (gr) 1.8
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 2.0
🌱 Fibre (gr) 6.6
πŸ§‚ Sale (gr) 0.4
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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