Groviera in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Groviera è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
1.5g
Grassi
32.1g
Proteine
30.6g
Calorie
417kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1,5 g di carboidrati netti e 417 kcal: il 8% di un limite giornaliero di 20 g (3% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Groviera, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Groviera, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 417 |
| Carboidrati netti (g) | 1.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.5 |
| Grassi (g) | 32.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 19.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 10.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 2.0 |
| Colesterolo (mg) | 100 |
| Proteine (g) | 30.6 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Groviera, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
Ti potrebbe interessare anche
Yogurt biologico intero da latte fieno STG - 150g - naturale - Cooperativa Latteria Vipiteno, Genossenschaft Milchhof Sterzing, Sterzing-Vipiteno, YOGURT BIO VIPITENO, sterzing, vipiteno
+3,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
4.3
🥚 Prot
3.8
🔥 KCal
73
GORGONZOLA DOP DOLCE - IGOR
−0,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
325
Emmenthal - Giovanni Ferrari
−1,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
395
