Greek yoghurt - KOUKAKIS DAIRY FARM in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Greek yoghurt - KOUKAKIS DAIRY FARM ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Carboidrati netti
4g
Grassi
10g
Proteine
6.6g
Calorie
133kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Greek yoghurt - KOUKAKIS DAIRY FARM, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Greek yoghurt - KOUKAKIS DAIRY FARM, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 133 |
| Carboidrati netti (g) | 4.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Groviera
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
32.1
🥚 Prot
30.6
🔥 KCal
417
Yogurt intero bianco naturale - Granarolo, Yomo
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
3.5
🔥 KCal
70
Ricotta magra - lattebusche
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
8.3
🔥 KCal
74
Grana padano dop grattugiato - Giovanni Ferrari
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Quesos Gouda
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
357
Pecorino romano
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
33.1
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
409
formaggio fresco di capra Valbontá
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
4.2
🔥 KCal
253
gorgonzola dop
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
26.2
🥚 Prot
19.3
🔥 KCal
0
Kefir
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
4.1
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
67
