Gouda - in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Gouda - è un alimento perfetto per la dieta chetogenica!
Carboidrati netti
0.1g
Grassi
29g
Proteine
25g
Calorie
361kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Gouda - , fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Gouda - , valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 361 |
| Carboidrati netti (g) | 0.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 29.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 18.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 25.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 2.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Ricotta di pura capra - 3B latte
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
9.7
🔥 KCal
171
Senza Lattosio Fiocchi di latte - NÖM, milk
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
67
Skyr Bianco - mila
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
9.2
🔥 KCal
53
Feta - Consilia
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
278
Burro - Prealpi
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
81.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
735
Ricotta fresca - Primia, elda
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
7.0
🔥 KCal
160
Sikanino
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
327
Olympus Smântână mare 20% - Olympus
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
2.9
🔥 KCal
202
Mozzarella spesotti - Coop
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
225