Giuggiole in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 20.0 grammi di carboidrati netti per 100g. La maggior parte della frutta contiene molti zuccheri per cui nella dieta chetogenica è ammessa solo in piccole quantità. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Giuggiole è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA C.

Valutazione: Moderare

🍞 Carb

20.0

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

79

valori nutrizionali per 100g

Azioni rapide:


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Giuggiole, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

📊 Giuggiole, valori nutrizionali per 100g

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 79 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 20.0g (di cui zuccheri: 20.0g), grassi 0.2g (di cui saturi: -g), proteine 1.2g.

🔥 Calorie (Kcal) 79
🍞 Carboidrati (gr) 20.0
- di cui zuccheri (gr) 20.0
🥑 Grassi (gr) 0.2
- Grassi saturi (gr) -
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) -
🥚 Proteine (gr) 1.2
🌱 Fibre (gr) -
🧂 Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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È cheto!

Oliva Nocellara del Belice

per 100g
🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

22.1

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

211

È cheto!

Olive, verdi, in salamoia

per 100g
🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

113

È cheto!

Olive, nere

per 100g
🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

25.1

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

243

Compatibile

Olive da tavola conservate

per 100g
🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

277

È cheto!

Limoni, freschi

per 100g
🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.6

🔥 KCal

16

Compatibile

Cucinci

Per 100 g
🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

15.4

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

183

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