Frutti di bosco in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Frutti di bosco non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Frutti di bosco
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

59.4g

Grassi

3.8g

Proteine

11.9g

Calorie

341kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 74%
Gras. 11%
Prot. 15%

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Frutti di bosco, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Frutti di bosco, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 341
Carboidrati netti (g) 59.4
di cui zuccheri (g) 3.1
Grassi (g) 3.8
di cui grassi saturi (g) 0.7
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 11.9
Fibre (g) 11.5
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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🍞 Carb

0.7

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15.0

🥚 Prot

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2.0

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0.7

🥚 Prot

1.1

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🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

70.5

🥚 Prot

1.3

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644

per 100g

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Funghi pleurotus - Lidl

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

2.7

🔥 KCal

30

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🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.1

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27

per 100g

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Olio di Semi di Girasole - Basso

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

100.0

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0.0

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🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

0.7

🥚 Prot

8.4

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57

per 100g

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I street food maionese - Biffi

🍞 Carb

0.6

🥑 Gras

80.0

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

728

per 100g

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Olivolì snocciolate - Saclà

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

15.0

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

151

per 100g

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