Fruttabella in dieta chetogenica?

Valutazione: Compatibile

Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati. Fai attenzione alle calorie (630 Kcal per 100g).
Fruttabella
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

4.6g

Grassi

55.3g

Proteine

22g

Calorie

630kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 3%
Gras. 82%
Prot. 15%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Fruttabella, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Fruttabella, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 630
Carboidrati netti (g) 4.6
di cui zuccheri (g) 3.7
Grassi (g) 55.3
di cui grassi saturi (g) 4.6
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 22.0
Fibre (g) -
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

lupini - foglia verde

🍞 Carb

0.6

🥑 Gras

3.3

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

97

per 100g

È cheto!

Misticanza - OrtoRomi, Ca' dell'orto

🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

2.0

🔥 KCal

19

per 100g

È cheto!

Camomilla melatonina - MD

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

15

per 100g

Compatibile

Tomates séchées - Coop, Vivi Verde

🍞 Carb

4.1

🥑 Gras

50.0

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

475

per 100g

Compatibile

Mandorle sgusciate - Ventura

🍞 Carb

4.4

🥑 Gras

50.0

🥚 Prot

21.0

🔥 KCal

595

per 100g

Compatibile

Passata di pomodoro classica conad - Conad

🍞 Carb

3.6

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

22

per 100g

È cheto!

RagĂ¹ di carne chianina

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

18.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

206

Per 100 g

È cheto!

Tofu BBQ - Alfa bio, Grill & fun, Lidl

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

8.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

132

per 100g

È cheto!

Chicons - Pleine terre - BelOrta, Eurospin

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

15

per 100g

Altri alimenti in Alimenti vari →