Fruttabella in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati. Fai attenzione alle calorie (630 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
4.6g
Grassi
55.3g
Proteine
22g
Calorie
630kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Fruttabella, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fruttabella, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 630 |
| Carboidrati netti (g) | 4.6 |
| di cui zuccheri (g) | 3.7 |
| Grassi (g) | 55.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
lupini - foglia verde
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
3.3
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
97
Misticanza - OrtoRomi, Ca' dell'orto
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
19
Camomilla melatonina - MD
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
15
Tomates séchées - Coop, Vivi Verde
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
50.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
475
Mandorle sgusciate - Ventura
🍞 Carb
4.4
🥑 Gras
50.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
595
Passata di pomodoro classica conad - Conad
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
22
RagĂ¹ di carne chianina
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
206
Tofu BBQ - Alfa bio, Grill & fun, Lidl
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
132
Chicons - Pleine terre - BelOrta, Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
15