Fritto misto di pesce (frittura) in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.8 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.8g
Grassi
11.1g
Proteine
19.1g
Calorie
213kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Fritto misto di pesce (frittura), fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fritto misto di pesce (frittura), valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 213 |
| Carboidrati netti (g) | 7.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 11.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 4.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 3.5 |
| Colesterolo (mg) | 78 |
| Proteine (g) | 19.1 |
| Fibre (g) | 0.5 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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