frittata di spinaci in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
frittata di spinaci è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
2.2g
Grassi
11g
Proteine
9.2g
Calorie
144kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,2 g di carboidrati netti e 144 kcal: il 11% di un limite giornaliero di 20 g (4% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
frittata di spinaci , fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
frittata di spinaci , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 144 |
| Carboidrati netti (g) | 2.2 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 11.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Ovengebakken Kipfilet - Vomar
+0,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
22.9
🔥 KCal
118
Bresaola A Ridotto Contenuto di Sodio - Bordoni
−2,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
152
Prosciutto Cotto Nostrano - Rosa Dell'Angelo
−1,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
8.6
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
168
Latte di cocco biologico - Berry Sanders
+0,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
193
