Frittata con spinaci in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Frittata con spinaci è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
2.2g
Grassi
11g
Proteine
9.2g
Calorie
144kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,2 g di carboidrati netti e 144 kcal: il 11% di un limite giornaliero di 20 g (4% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Frittata con spinaci, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Frittata con spinaci, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 144 |
| Carboidrati netti (g) | 2.2 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 11.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Unsweetened Almond Milk - Amazon
−0,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
0.3
🔥 KCal
18
Funghi coltivati trifolati - Penny
+1,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
5.8
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
332
Leggerezza contorno piú - Orogel
+2,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
27
Clear Whey Protein & Collagen - Optimum Nutrition
+0,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
83.3
🔥 KCal
350
