Fregola (fregula sarda) e dieta chetogenica

Assolutamente non adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 57.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare piu' di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Le farine e i prodotti simili generalmente non sono conformi alla dieta chetogenica, ma esistono in commercio delle alternative realizzate con alimenti sostitutivi.
0%
Ha troppi carboidrati netti Possiede una buona quantita' di proteine Non contiene colesterolo
fregola


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Valori nutrizionali

(per 100g)

Nome Valore
Carboidrati netti (gr) 57.0
Calorie (Kcal) 345
Carboidrati totali (gr) 64.0
di cui Zuccheri (gr) 2.7
Fibre (gr) 7.2
Grassi totali (gr) 2.1
- Grassi saturi (gr) 0.4
- Grassi monoinsaturi (gr)
- Grassi polinsaturi (gr)
Proteine totali (gr) 14.0
Sale (gr)
Colesterolo (mg) 0
fonti: USDA, USAV

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