Fregola (fregula sarda) in dieta chetogenica?
Contiene 57 g di carboidrati netti, 2.1 g di grassi, 14 g di proteine e 345 kcal per 100g.
Valutazione: Non consigliato
Carboidrati netti
57g
Grassi
2.1g
Proteine
14g
Calorie
345kcal
- Carboidrati 75%
- Grassi 6%
- Proteine 19%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Fregola (fregula sarda), fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fregola (fregula sarda), valori nutrizionali per 100g
Le calorie di questo alimento sono 345 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 57g (di cui zuccheri: 2.7g), grassi 2.1g (di cui saturi: 0.4g), fibre 7.2g, proteine 14g.
| Calorie (Kcal) | 345 |
| Carboidrati netti (gr) | 57.0 |
| - di cui zuccheri (gr) | 2.7 |
| Grassi (gr) | 2.1 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.4 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | - |
| - Grassi polinsaturi (gr) | - |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (gr) | 14.0 |
| Fibre (gr) | 7.2 |
| Sale (gr) | - |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
|---|
Condividi questa scheda:
Cerchi alternative? prova queste
F.lli Rebecchi Valtrebbia Farina di Mandorla 100 g - F Lli Rebecchi Valtrebbia
per 100g🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
54.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
615
