Formaggio spalmabile in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Formaggio spalmabile è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Formaggio spalmabile
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

1g

Grassi

13g

Proteine

12.4g

Calorie

170kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 2%
Gras. 69%
Prot. 29%

Quanto incide una porzione?

Una porzione da 100 g apporta 1 g di carboidrati netti e 170 kcal: il 5% di un limite giornaliero di 20 g (2% con un limite di 50 g).

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Formaggio spalmabile, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Formaggio spalmabile, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 170
Carboidrati netti (g) 1.0
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 13.0
di cui grassi saturi (g) 11.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 12.4
Fibre (g) -
Sale (g) 0.4
Fonte: Open Food Facts.
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