Fontina in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Fontina, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Fontina è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
0.8g
Grassi
28.9g
Proteine
24.5g
Calorie
361kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,8 g di carboidrati netti e 361 kcal: il 4% di un limite giornaliero di 20 g (2% con un limite di 50 g).
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Fontina, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fontina, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 361 |
| Carboidrati netti (g) | 0.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 28.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 18.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 8.7 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.8 |
| Colesterolo (mg) | 82 |
| Proteine (g) | 24.5 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Fontina, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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