Flaxseed - The Foodie Market in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Fai attenzione alle calorie (543 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
15g
Grassi
40g
Proteine
24g
Calorie
543kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 15 g di carboidrati netti e 543 kcal: il 75% di un limite giornaliero di 20 g (30% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Flaxseed - The Foodie Market, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Flaxseed - The Foodie Market, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 543 |
| Carboidrati netti (g) | 15.0 |
| di cui zuccheri (g) | 8.7 |
| Grassi (g) | 40.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 24.0 |
| Fibre (g) | 14.5 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Mix di olive condite - Salviani
−14,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
236
Songino e radicchio rosso - Carrefour
−13,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
20
Olio extra vergine di oliva - Costa d'Oro
−15 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
819
