Fiori di zucca in pastella in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
24g
Grassi
10g
Proteine
4.4g
Calorie
212kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 24 g di carboidrati netti e 212 kcal: il 120% di un limite giornaliero di 20 g (48% con un limite di 50 g).
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Fiori di zucca in pastella, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fiori di zucca in pastella, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 212 |
| Carboidrati netti (g) | 24.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.6 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 10.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.4 |
| Fibre (g) | 4.0 |
| Sale (g) | 8.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Fiori di zucca in pastella, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−23,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
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0.0
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−21 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
22.0
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−20 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.0
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27
FETA DOP - Piacersi CONAD
−22,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
46.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
556
Rucola - Decò, F.lli Arena, Terrabuona
−20,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
31
