Fiocchi di latte in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Fiocchi di latte, con soltanto 3.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g, si conforma alla dieta chetogenica. Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Carboidrati netti
3g
Grassi
4.5g
Proteine
9.4g
Calorie
90kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
13%
Gras.
45%
Prot.
42%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Fiocchi di latte, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fiocchi di latte, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 90 |
| Carboidrati netti (g) | 3.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.0 |
| Grassi (g) | 4.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.4 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Formaggio feta
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
264
Edamer fette - Selex
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
311
High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja - Milbona
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
68
Formaggio Greco Light (Feta) - Kionas
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
182
Latte parzialmente scremato
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
47
Greek yoghurt 0% - Koukakis Farm
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
7.9
🔥 KCal
119
Iaurt natural fit - ZUZU
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
61
Emmental français - Mentos, EntreMont
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
369
Bocconcini di scamorza affumicata - Eurospin
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
286
