Suggerimenti:

Fiocchi di avena Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
🍞 Carb

59.5

πŸ₯‘ Gras

7.5

πŸ₯š Prot

13.5

πŸ”₯ KCal

381

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

❓ Fiocchi di avena in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Fiocchi di avena non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.

❓ Fiocchi di avena, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


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πŸ“Š Fiocchi di avena, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Le calorie di questo alimento sono 381 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 59.5g (di cui zuccheri: 1.0g), grassi 7.5g (di cui saturi: 1.0g), fibre 10.5g, sale 0.1g, proteine 13.5g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 381
🍞 Carboidrati (gr) 59.5
- di cui zuccheri (gr) 1.0
πŸ₯‘ Grassi (gr) 7.5
- Grassi saturi (gr) 1.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 3.0
- Grassi polinsaturi (gr) 3.0
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 13.5
🌱 Fibre (gr) 10.5
πŸ§‚ Sale (gr) 0.1
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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