Suggerimenti:

Fiocchi di avena Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
Carb

59.5

Gras

7.5

Prot

13.5

KCal

381

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Compatibilità con la dieta chetogenica

Fiocchi di avena non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.
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Fiocchi di avena, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 381 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 59.5g (di cui zuccheri: 1.0g), grassi 7.5g (di cui saturi: 1.0g), fibre 10.5g, sale 0.1g, proteine 13.5g.

Calorie (Kcal) 381
Carboidrati (gr) 59.5
- di cui zuccheri (gr) 1.0
Grassi (gr) 7.5
- Grassi saturi (gr) 1.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 3.0
- Grassi polinsaturi (gr) 3.0
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 13.5
Fibre (gr) 10.5
Sale (gr) 0.1
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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