Filetto di tonno lavorato a mano in olio di oliva - Costa de Arosa in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Filetto di tonno lavorato a mano in olio di oliva - Costa de Arosa, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 27.0 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Carboidrati netti
0.5g
Grassi
10g
Proteine
27g
Calorie
197kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetto di tonno lavorato a mano in olio di oliva - Costa de Arosa, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetto di tonno lavorato a mano in olio di oliva - Costa de Arosa, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 197 |
| Carboidrati netti (g) | 0.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 27.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Sardine - Selex
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
241
Carrefour Selection King Crab - Selection
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
75
Filetto di salmone al naturale - MaxiDì
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
170
Tonno all’ olio di oliva - ASdoMAR
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
356
Salmone Norvegese - ti Amo La Nef
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
12.8
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
190
Maruzzella Fil. tonno O. o. vetro Gr. 200(e) - Maruzzella
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
283
Tonno
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
8.1
🥚 Prot
21.5
🔥 KCal
159
Filetti di sgombro - Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.6
🥚 Prot
26.4
🔥 KCal
174
Tranci di salmone - Mowi
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
189
