Filetto di salmone in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Filetto di salmone è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 18.1 grammi Per 100 g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
0g
Grassi
6.9g
Proteine
18.1g
Calorie
225kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 225 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetto di salmone, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetto di salmone, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 225 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 6.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 18.1 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Filetto di salmone, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
Salmone Scozzese affumicato - Primia, Sicily Food
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
6.7
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
160
Tranci di tonno all'olio extravergine di oliva biologico - Callipo
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
388
Filetto di tonno lavorato a mano in olio di oliva - Costa de Arosa
+0,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
197
Filetti di sgombro piccante - Rizzoli
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
207
Saumon à l'huile d'olive 33,6% goût fumé - Carrefour
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
210
Filetti di Salmone olio d'oliva affumicato - Selex
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.8
🥚 Prot
15.9
🔥 KCal
251
